13：00 人员集中
13：10 破冰
项目内容：利用户外活动的方式，让大家适应户内外结合的综合训练模式，更专注的参与进来。
1．讲述拓展训练的内容及意义，以及良好的心理素质和积极进取的人生态度对成功的重要作用，同时激  发学员的参与热情。
2．制定队名、队歌、队训、队徽，选出队长。
3．各组展示：通过分组展示的形式迅速建立沟通环境，初步形成团队气氛。
4．培训安全说明。
5、培训纪律说明、安全说明和环保说明。
13：40 指南针使用培训，分发地图，说明目标
13：50 小组讨论时间，同时给家长设置安全员、拍摄员
14：00 定向，活动正式计时开始
14：00-16：00 A定点，完成项目：时代巨人
家长协同参加
项目内容：
1、请所有的队员组合成一个“时代巨人”的形象；
2、“时代巨人”神通广大——手有4只，脚有6只；
3、利用“时代巨人”的4只手和6只脚着地挺立（注意：不能有多余手、脚触地，不能添加任何辅助工具）
B定点，完成项目：无敌烽火轮
项目内容：团队仅利用报纸和胶布二项资源，在不直接接触地面的前提下，让团队整体移动一段距离，同时要保证团队移动是连续性和整体性的。
16：10 大总结
1、每个单项结束后由带队教练组织进行小组总结，让孩子和家长分享活动感受。
2、培训结束后由主训组织全体大总结；
3、每队选出优秀代表与所有队员分享本队培训心得；
4、培训师对一天培训进行总结，颁发培训证书。
16：40 返杭